fizkes / Shutterstock
Mitte igaüks ei saa öösel kuus kuni kaheksa tundi magada. Pärastlõunane uinak võib aidata, kuid kui kasutate Apple Watchi oma tervise, vormisoleku, aktiivsuse ja une jälgimiseks, võivad uinakud põhjustada probleeme.
Niisiis, heidame pilgu kaosele, mis on Apple Watchiga uinakute jälgimine.
Ametlikult nr.
Apple Watch kasutab käsitsi seadistatud unegraafikut, et määrata, millal te voodis olete, mitte näiteks diivanil Netflixi vaadates. Teised algoritmilised elemendid aitavad teie Apple Watchil teie ööunest hea ülevaate anda.
Unerežiimi lüliti ei tee peaaegu midagi!
Kui uinakate, võite vajutada Apple Watchi ja iPhone'i juhtimiskeskuses Unerežiimi nuppu, kuid jälgimist ei tehta, kui kasutate seda väljaspool määratud uneaega. Lülitage režiim Mitte segada sisse, kuid teie und ei jälgita, olenemata teie uinaku pikkusest.
Unegraafikut ei saa panna isegi tervet päeva hõlmama, see on piiratud 20 tunniga. See lähenemine piiraks oluliselt ka teie iPhone'i ja kella kasulikkust ning tooks kaasa palju valepositiivseid tulemusi.
Kolmanda osapoole rakendused pole palju paremad
Kolmandate osapoolte une jälgimise rakendused, mis olid kunagi ainuke viis und Apple Watchiga jälgida, pole palju paremad. Proovisime neid kõiki, mida suutsime leida, ja ainult üks neist, Sleep++, mida me veidi üle vaatame, töötas usaldusväärselt.
Suureks probleemiks on see, et mida rohkem rakendus teie magamisharjumusi automaatselt tuvastada püüab, seda hullemaks muutub uinakute jälgimine. Uinaku tõhusaks salvestamiseks piisab vaid ühest nupuvajutusest.
Sleep++ alternatiivne lahendus
Tasuta une jälgimise rakendus Sleep++ võimaldab teil hõlpsalt jälgida uinakuid. Protsess pole veel täiuslik, kuid kuni Apple ei vabasta täielikku uinakutoe, töötab see päris hästi.
Võti on selles, et Sleep++ võimaldab teil kiiresti lisada uneseansi igaks hetkeks pärast seda ja seejärel kasutada Apple Watchi liikumisandmeid asjade välja selgitamiseks. Protsess on järgmine:
Ja see on õige, teie uinak salvestatakse terviserakendusse koos ülejäänud andmetega, mille teie kell automaatselt tuvastab.
Sleep++ võib proovida ka teie und automaatselt jälgida. Kaks erinevat korraga töötavat une jälgimise rakendust kipuvad aga andmed segamini ajama. Soovitame Sleep++ automaatse une jälgimise keelata ja kasutada seda ainult käsitsi uinaku jälgimiseks.
Selleks avage oma iPhone'is rakendus ja puudutage vasakus ülanurgas hammasratta sätete ikooni.
Seejärel lülitage automaatne une jälgimine välja.
Ja seni, kuni Tim Cook oma sõrme välja ei aja, on see parim, mida ta teha saab.
Mida sa arvad?
